Dein Trainingsplan | Women To The Weights

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DEIN TRAININGSPLAN

In 12 Wochen zu einem neuen Lebensgefühl!

INDIVIDUALISIERTER

TRAININGSPLAN

Egal ob du Anfänger bist oder schon etwas Erfahrung hast, ob du in einem Fitnessstudio oder Zuhause trainieren möchtest - dein Plan wird auf deine Bedürfnisse, Gegebenheiten und Ziele angepasst.

DURCHGÄNGIGE

BETREUUNG

Du wirst nicht alleine gelassen! 

Via WhatsApp und Email erhältst du persönliche Betreuung um Fragen, Übungsausführungen, Probleme, Anpassungen und Trainingserfolge besprechen zu können.

ÜBUNGS-TUTORIALS

Damit du einen guten Einblick in die richtige Übungsausführung, deren Nutzen und häufige Fehler bekommst, erhältst du Zugang zur Online-Video-Bibliothek. Dort findest du rund 40 Videos zu Freihantel-, Körpergewicht-, Widerstandsband-, Dehn- und Mobilisationsübungen.

ERNÄHRUNGS

EMPFEHLUNG

Du bist was du isst. Was wir täglich zu uns nehmen wirkt sich auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit aus. Um dich optimal auf dem Weg zu deinem Ziel zu unterstützen, bekommst du daher, passend zu deinem Trainingsplan, eine Ernährungsempfehlung inkl. Makroaufteilung und täglicher Kalorienmengen. (Auch für Veganer und Vegetarier geeignet.)

KAUF 

Lege den Plan in deinen Warenkorb und bezahle. Sofort nach der Bezahlung erhältst du einen Gutschein für deinen 3-monatigen Zugang zur Video-Bibliothek.

ANALYSE

Direkt danach erhältst du einen Download-Link zum Analyse-Formular. Dieses füllst du aus und schickst an office@wttw.at retour.

TRAININGSPLAN

Auf Basis deiner Analyse wird dann dein Plan auf dich maßgeschneidert. Innerhalb von drei Werktagen findest du deinen Trainingsplan inkl. Ernährungsempfehlung in deinem Email-Eingang.

BETREUUNG

Während der nächsten 12 Wochen hast du dann die Möglichkeit per Email oder WhatsApp deinen Trainingsfortschritt, Fragen, Probleme oder Anpassungen mit mir zu besprechen.

SO FUNKTIONIERTS':

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Weitere Trainingspläne findest du im Shop.

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